C’è un tipo di stanchezza che non passa con un caffè. Quel senso di pesantezza che ti segue ovunque: nel corpo, nella testa, nella voglia di fare le cose. Ti senti sempre affaticata, svuotata, come se la tua energia fosse evaporata. E magari pensi che …
Lo sport: o lo ami o scappi dalla parte diametralmente opposta. Non credo esistano mezze misure 😅. C’è chi ha bisogno di una corsa per liberare la mente e chi, solo all’idea, sente il peso di dover performare anche lì e – alert spoiler – …
C’è qualcosa che ci accomuna tutte, sotto mille strati di ruoli, responsabilità e liste infinite: quel costante senso di allerta. Una tensione di fondo che non si stacca mai del tutto. Corpo rigido, mente sempre accesa, cuore che batte veloce anche quando dovremmo sentirci tranquille. …
Siamo cresciute con l’idea che senza caffè non si parte. Colazione al volo, cappotto in mano, la moka sul fuoco, il primo sorso bollente e via: la giornata può iniziare. Ma se domani il caffè non ci fosse? Se quel rituale diventasse un ricordo e …
Vi è mai capitato di domandarvi: come posso essere felice nella vita? Perché per quanto sembri una domanda semplice, le risposte spesso non arrivano mai. Al massimo, troviamo palliativi, to-do list infinite, gratificazioni istantanee e frasi motivazionali da agenda. Ma il punto resta: come si …
Ti sei mai chiesta perché a volte basta un sorriso sincero (o persino uno forzato) per sentirti subito meglio? Non è magia, è biochimica. E sì, funziona anche se all’inizio fai finta. Perché il nostro corpo è una macchina intelligentissima e, quando scegli di muoverlo …
Ti è mai successo di ripensare a quella telefonata alla quale hai risposto con un tono freddo o a quella riunione dove sei rimasta in silenzio anche se dentro avevi mille pensieri da condividere? Ti è mai capitato, ore dopo, di iniziare a ripensare a …
Quante volte ci promettiamo di prenderci cura di noi stesse? Tra un aperitivo e una giornata di lavoro, tra una sessione di shopping online e un brunch con le amiche, la salute finisce sempre un po’ più in fondo alla to-do list. Eppure, la prevenzione …
C’è un prezzo, ancora oggi, che una donna rischia di pagare quando decide di non essere più “solo” una figlia, una sorella, una madre. Quando vuole essere imprenditrice, leader, professionista. Quando sceglie di brillare. Radhika Yadav, tennista indiana di 25 anni, lo ha pagato con …
Con l’arrivo del caldo, il nostro corpo inizia a parlare. E spesso lo fa attraverso il disagio di gambe pesanti e gonfie, caviglie che sembrano pneumatici e una sensazione di costante pesantezza che ci rovina persino le giornate migliori. Vi ricordate il nostro articolo Gambe …
