Quante volte, dopo aver letto un sintomo su Google, hai sentito il cuore accelerare e la mente riempirsi di scenari catastrofici? Magari eri certa di aver trovato la risposta a quel dolore improvviso, eppure, visita dopo visita, il medico continuava a ripetere che era solo …
Hai presente quelle persone che ti fanno sentire subito a casa, anche quando il mondo sembra un disastro? Quelle che ti ascoltano senza giudicare, che non cercano di “aggiustarti”, ma che con la sola presenza ti fanno respirare? Ecco, sui social hanno trovato un nome …
Quante volte ti sei sentita soffocare da una vita piena di cose, impegni, notifiche, parole? Noi trentenni lo sappiamo bene: più riempiamo l’agenda, più ci sembra di perdere il senso di quello che stiamo facendo. Siamo cresciute nell’idea che “di più” significhi “meglio”, ma a …
Ok, lo so: sto facendo indigestione di cultura giapponese. Ma che ci posso fare se sono così avanti? Ogni volta che scopro una loro usanza penso “questa è geniale”. E questa volta si parla addirittura di pianti programmati. Sì, hai letto bene: in Giappone esistono …
C’è chi la beve solo quando ha un po’ di mal di gola e chi, invece, non riesce a iniziare o chiudere la giornata senza una fumante tazza di tisana al limone e zenzero 🍋🫚. Una coccola semplice, profumata e sorprendentemente efficace. Non è solo …
Quante volte ti sei detta “da domani cambio tutto”? Nuova routine, più disciplina, nuove abitudini… e poi, dopo qualche giorno, ti ritrovi al punto di partenza. Succede a tutte. Siamo cresciute con l’idea del “tutto o niente”, dei grandi stravolgimenti, e quando non riusciamo a …
Quante volte ci capita di sentir parlare di vitamina C (sempre osannata per le difese immunitarie) o di vitamina D (da integrare quando il sole scarseggia), mentre della vitamina B non si sente quasi mai parlare? Eppure il complesso vitaminico B è uno dei più …
Ammettiamolo: chi non ha mai fatto almeno una volta un test della personalità online? Quei questionari che, con poche domande, ti dicono se sei più estroversa o introspettiva, più razionale o creativa. Saranno pure “giochini”, ma c’è qualcosa di irresistibile: come se il cervello avesse …
Chi l’ha detto che la parte difficile delle vacanze sia solo il rientro in ufficio? A volte è molto più complesso ritrovare il ritmo con lo sport. Perché sì, durante la pausa estiva ci siamo regalate gelati, spritz e un meritato ozio – quella dolce …
Hai presente quella sensazione di quando suona la sveglia e, prima ancora di aprire gli occhi, sai già che ti aspetta un’altra giornata identica a quella precedente? Stessa scrivania, stessi colleghi tossici, stessa pausa pranzo fatta di chiacchiere di circostanza. Ti alzi solo perché devi, …
