La mente serena è una delle chiavi della salute. Euripide Parliamoci chiaro: quante volte abbiamo sentito dire che “l’importante è stare bene con sé stessi”? Tantissime. Ma quante volte abbiamo davvero dato la giusta priorità alla nostra salute psichica? Forse poche. Perché siamo bravissime a …
Diciamocelo: l’estate ci ha regalato serate all’aperto, tramonti indimenticabili e quell’abbronzatura dorata che vorremmo non finisse mai. Ma al rientro dalle vacanze, tra pelle stressata dal sole e corpo che chiede una detox, ci accorgiamo che la bellezza non è mai solo questione di creme …
Vi è mai capitato di svegliarvi al mattino, buttare un occhio al calendario e chiedervi: “Ma davvero devo correre anche oggi?”. Riunioni, scadenze, mail che si accumulano, impegni che sembrano non finire mai. A volte la vita in città ci travolge così tanto da farci …
È venerdì sera, pigiama party e maratona Netflix. Sul tavolino, lampada UV e tutta la gamma di smalti per unghie semipermanenti pronti per la nail art casalinga. Ci siamo passate tutte, vero? Immagina la scena: ieri scrollavo un po’ su Instagram e all’improvviso leggo una …
Amiche, sedetevi comode, perché oggi (ri)parliamo di qualcosa che entra nelle nostre vite senza chiedere permesso: i PFAS, quegli “inquinanti eterni” che si nascondono nelle padelle antiaderenti, nella skincare e persino nell’acqua che beviamo. Non so se siete aggiornate o se avete letto altri articoli …
Ammettiamolo: qualcosa nel lifestyle coreano ci affascina da morire. Non sappiamo se siano le serie TV, i beauty look impeccabili, le idol pop che sembrano scolpite nel marmo o semplicemente quell’equilibrio tra rigore e dolcezza che ogni dettaglio della cultura sudcoreana sembra trasmettere. Fatto sta …
Essere donne, diciamolo, non è per niente semplice. Altro che “sesso debole”: tra cerette, gravidanze, cambi ormonali, sbalzi d’umore e quel simpaticissimo evento mensile chiamato ciclo mestruale, la nostra resistenza ha raggiunto livelli da supereroina. E mentre la società ci chiede di funzionare sempre e …
Lo facciamo ogni giorno, senza pensarci troppo: accendiamo il fornello, mettiamo su la padella antiaderente di sempre, cuciniamo, mangiamo, sparecchiamo. Fine. Ma se ti dicessi che dentro quel gesto automatico, quotidiano, apparentemente innocuo… c’è un rischio silenzioso che mettiamo nel piatto ogni giorno? E che …
Il segreto della salute sia mentale che fisica è vivere nel presente. Buddha Quante volte ti capita di sentirti “spenta”, con la mente in tilt, come se non riuscissi ad avere la stessa lucidità di un tempo? Ci sono giorni in cui ti senti come …
C’è un tipo di stanchezza che non passa con un caffè. Quel senso di pesantezza che ti segue ovunque: nel corpo, nella testa, nella voglia di fare le cose. Ti senti sempre affaticata, svuotata, come se la tua energia fosse evaporata. E magari pensi che …
